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臀围线怎么确定

小正 生活知识 7热度

确定臀围线的 *** 如下:

臀围线怎么确定  第1张

1. 准备工具:使用一条软尺或卷尺。

2. 站立姿势:站立于平坦、宽敞的地面上,双脚并拢,两手自然垂放。

3. 找到臀部最宽的位置:通常在臀部上方,与髋骨的上缘相平。

4. 测量位置:将软尺或卷尺从臀部最宽的位置开始,围绕臀部最丰满的部分绕一圈,确保软尺或卷尺平稳平行。

5. 记录测量值:确定测量值并记录下来,即为臀围的周长。

注意事项:

测量时尽量保持身体的自然状态,以免影响测量结果。

建议在同一时间测量,以便比较不同时间的变化。

测量臀围应在早晨起床后,吃饭之前进行,以确保数据的准确性。

测量时不要将软尺拉得过紧或过松,力求仔细、准确。

可以三次测量取平均值以提高测量精度

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更新时间 2025-04-29 06:00:23