确定臀围线的 *** 如下:
1. 准备工具:使用一条软尺或卷尺。
2. 站立姿势:站立于平坦、宽敞的地面上,双脚并拢,两手自然垂放。
3. 找到臀部最宽的位置:通常在臀部上方,与髋骨的上缘相平。
4. 测量位置:将软尺或卷尺从臀部最宽的位置开始,围绕臀部最丰满的部分绕一圈,确保软尺或卷尺平稳平行。
5. 记录测量值:确定测量值并记录下来,即为臀围的周长。
注意事项:
测量时尽量保持身体的自然状态,以免影响测量结果。
建议在同一时间测量,以便比较不同时间的变化。
测量臀围应在早晨起床后,吃饭之前进行,以确保数据的准确性。
测量时不要将软尺拉得过紧或过松,力求仔细、准确。
可以三次测量取平均值以提高测量精度