要洗T恤不变形，可以遵循以下建议：
控制水温：
使用凉水或温水清洗T恤，避免水温过高，因为高温容易导致T恤变形。
手洗：
尽量手洗T恤，避免机洗。机洗过程中，T恤容易因拉伸和拧绞而变形。
短时间浸泡：
将T恤浸泡在水中3至5分钟，避免长时间浸泡，以减少变形的风险。
轻柔处理：
在洗领口、袖口和腋窝等部位时，揉搓力度要小，避免用力过猛导致变形。
避免拧干：
洗完后不要用力拧干，而是应该放在通风处自然晾干，这样可以防止领口变形。
正确晾晒：
晾晒时，将衣架从T恤下摆宽松处放入，然后从领口处穿出，避免直接从领口处插入，以免撑大领口。也可以将T恤对折后搭在衣架上晾晒。
避免阳光直射：
晾晒时避免阳光直射，以免衣物退色或变黄硬化。
使用洗衣剂：
使用普通洗衣粉，避免使用含漂白剂的洗涤剂，以免损坏衣物。
处理印花图案：
有印花图案的T恤在洗涤时要特别小心，避免胡乱揉搓和机洗，以保持图案的完整性。
熨烫处理：
如果T恤领口或袖口变形，可以用热水多烫几遍，然后晾干，再用电熨斗熨平。
通过遵循以上建议，可以有效减少T恤在清洗过程中变形的风险，保持衣物的外观和形状。
