以下是正确佩戴泳镜的步骤：
检查鼻架尺寸
拿出泳镜，先放在眼眶上，检查鼻架的尺寸是否合适。如果不合适，需要选择配件进行调整。
调整泳镜带子
将泳镜的镜带从之一个框的下边上来，再从第二个框下去穿到泳镜上折回后从第二个框下穿上来，再从之一个框穿小去，调整成自己合适的尺寸。
佩戴泳镜
握住泳镜的镜框，让镜片内侧对准眼睛。大拇指放在镜框下边缘，食指放在上边缘，分别捏住左右镜框。
把头带向前翻到镜片外侧，免得妨碍佩戴。或者也可以先把头带套在脖子上，然后再戴泳镜。
拿起泳镜，将镜框扣在眼睛上。用指头轻轻按住镜框边缘，直到镜框边缘扣住眼睛周围，并产生一点吸力。确保只有镜框外的软橡胶部分与皮肤接触，不要直接触摸镜片。
把头带拉到脑后的位置，用一只手按住泳镜，另一只手把头带拉到头后面。从侧面看去，泳镜和头带应该尽量在同一水平线上。如果感到不太舒服，可以把头带往上拉一点，不要往下拉。
调整到最舒服的松紧程度。把头带从带扣向外拉可以收紧泳镜。要是感觉紧了些，那就可以提起带扣，把头带向内松一点。
检查佩戴效果
佩戴好泳镜后，轻轻按压镜框，确保它吸在眼眶上，几秒后才会掉下来。检查泳镜是否和自己的眼部轮廓完美服帖，确保不会漏水。
建议
调整带子松紧：带子不宜过紧，以免造成鼻梁处翘起或耳朵不适。过松则可能导致泳镜在水下滑动或脱落。
