练田径时，选择合适的鞋子非常重要，因为不同的项目对鞋子的要求不同。以下是一些建议：
短跑鞋
适合项目：100米、200米、400米和接力等。
特点：轻便、紧贴脚型，使用碳纤维板和泡沫材料制成，提供更好的支撑和能量反馈。
中跑鞋
适合项目：800米、1500米和3000米等。
特点：比短跑鞋更加舒适，提供更好的缓冲和支撑。
长跑鞋
适合项目：5000米、10000米和马拉松等。
特点：比中跑鞋更加舒适，提供更好的缓冲和支撑。
跳高、跳远鞋
特点：一般比较硬，提供更好的支撑和稳定性。
投掷、铅球鞋
特点：比较厚重，鞋底较硬，提供更好的支撑和稳定性。
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