李宁跑鞋的清洗 *** 如下：
初步清洁
使用清水将鞋子内外表面的灰尘和污垢擦拭掉。
清洗鞋底和鞋面
用温水和肥皂或者洗涤剂清洗鞋底和鞋面，可以用鞋刷轻轻刷拭鞋子的细节部分，确保全面清洁。
擦干和晾干
用干净的毛巾擦干鞋子表面和内里，并将其放在通风处晾干。要注意不要用热水，直接用电热器或者暴晒，因为这样会导致鞋子材质变形。同时，也不能使用酒精等化学物质去清洁，这样会影响鞋子的质量和卫生。
特殊材质处理
对于真皮类材质的鞋子，遇水极易变形，因此当有污渍或灰尘时，使用干净的、质地柔软的湿布擦拭，再用皮革护理剂擦拭保养。
对于反绒皮类材质的鞋子，遇水易变形，当有污渍或灰尘时，用软毛刷去除即可，并用反绒皮护理剂保护其本色。
对于网布类材质的鞋子，可以使用中性洗涤剂和软毛刷进行刷洗，湿洗后不可暴晒，否则极易退色或变黄。
对于合成革类材质的鞋子，使用干净的、质地柔软的湿布擦拭干净即可，必要时用中性洗涤剂刷洗并擦拭干净。
建议
定期清洁跑鞋可以延长其使用寿命，保持鞋子良好状态。
清洁时避免使用热水、酒精等 *** 性物质，以免损坏鞋子材质。
对于不同材质的鞋子，应采用相应的清洁和保养 *** ，以保护鞋子的结构和外观。
晾干时选择阴凉通风处，避免直接暴晒，防止鞋子变形或褪色。
